アシュタンガヨガ

Ashtanga Yoga

 

アシュタンガヨガは朝のプラクティスにはとても適したヨガです。

同じアーサナを繰り返すことで自分自身と向き合い、心や体の状態を感じ、整えていく事ができます。覚えやすいヨガでもありますので、ご自宅でのプラクティスにもご活用できるヨガです。

 

土曜日はお仕事がお休み、または少しだけ家事をのんびりできる日かもしれません。そんな土曜日だからこそ、一日がより心地よく過ごせるように少し体を動かしてみませんか?

 

きっとその日一日が軽やかに過ごせるとおもいます。

 

担当インストラクターの紹介

Orie          土曜日 9:30~10:45

 

インドのシュリ・K・パタピジョイス氏によって現代に広められたヨガ。
呼吸に合わせた流れるような力強いポーズの連続が特徴です。
ポーズの順番が決まっているので、流れを覚えてしまえば深く集中し、自分の身体呼吸と向き合うことができることから、動く瞑想とも言われています。
朝一番に心と身体を整え、清々しい一日を送ってみませんか?

お電話でのご予約はこちら


tel:048-948-6269

上記の電話がつながらない場合でもしばらくしてから、こちらから折り返しご連絡をいたします。(番号通知でおかけください。)

 
フォーム・メールでのお問い合わせは24時間受け付けております

 

※Eメールアドレスの場合、こちらからのご返信が届かない場合がございます。

Eメールの方はドメイン解除(@yoga-shanti3.com)を行ってください。

※クラス中は生徒さん以外の方はスタジオに入室できません。御用の方は上記までご連絡ください。