メンズヨガ

Men's Yoga

シャンティスリーでは男性の方も参加できるクラスがございます。ヨガはそもそも男性がおこなっていたものだとご存知ですか?現在でも発祥の地とされるインドでは、女性はほとんどヨガは行っておらず、男性が主として行ってます。

 

日本ではハリウッド女優や、モデルさんたちが美や健康のためにヨガを取り入れたということでブームになったという経緯もあり、ヨガが女性のものとして広まったのかもしれません。

ですが、本来ヨガそのものは本来男性向けであって、男性こそがヨガの効果を存分に得られると考えられます。

 

ヨガのポーズは体幹を鍛え、ヨガの呼吸や瞑想は自律神経を整え、毎日忙しい日本のビジネスマンの心を安定させる効果も期待できます。運動不足による、成人病 やメタボが問題されるなか、ヨガは心から変化させるので、無理なダイエットでのリバウンドなどのリスクも少ないと考えられます。

 

すでに男性会員様もいらっしゃいます。
シニアの男性会員様も参加されております。まずはスタジオにいらして体験してみてください。

心地よい呼吸をしながら運動をして、心の安定と細マッチョを目指しましょう!

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※クラス中は生徒さん以外の方はスタジオに入室できません。御用の方は上記までご連絡ください。