オンラインレッスン

online lesson

こちらではオンラインレッスンのお申し込みができます。

レッスンを受ける日までに参加に必要な環境を整えてください

 

  • 使用するアプリは「Zoom」というミーティングソフトとなっております
  • 「Zoom」については下記にてご使用方法のご確認をお願いいたします。
  • PCはソフトを「Zoom」ホームページよりダウンロード
  • スマホ、タブレットはご使用の端末よりアプリをインストールしてください

お申し込みの手順と注意事項

 

  【お申し込み手順】

  1. カートに商品を入れてカード払いにてお支払いください。(何クラスでも可)
  2. 会員の方は2、3月の繰越分を消化することができます。公式LINEにて会員カードの写真と希望クラスの番号をご連絡ください。
  3. お支払いが確認できましたら開始1時間前にミーティング(会議)IDをお送りいたします。
  4. 開始時刻の10分前より配信が開始いたします。開始時刻まで各自で受信確認をしてください。

 

  【注意事項】

  1. お申し込み後はいかなる理由であってもご返金はできません。
  2. 参加にあたり、機材不具合、音声トラブル、操作ミスなど、ご参加される方側の責に負うものの場合は、返金のご対応はできません。
  3. クラス中の万が一のケガなどの事故、全てにおいて自己責任の元で行ってください。ヨガスタジオShanti3は、その原因に関わらず一切の責任を負いません。

オンラインクラススケジュール

購入のご案内は15クラスずつとなります。購入ボタンは順次追加させていただきます。開催クラスは下記のスケジュールにてご確認ください。

 

5/26

5/20・27

5/28

5/29

5/30

5/24・31

 

 

8:00~9:00

目覚めスッキリ

ヨガ

Yukari

 

 

 

    

 

10:00~11:00

コリほぐしの

ヨガ

Yoshiko 

9:30~10:30

太陽礼拝と

セルフケア

Orie

10:00~11:00

朝のリフレッシュ

ヨガ

Chiemi

10:00~11:00

ベーシック

初〜中級

Yukari 

9:30~10:30

アシュタンガ

ヨガ 

Orie

10:00~11:00

ハタフロー

 

Yuca

 

 

 

 

11:30~12:30

チェア(椅子)

ヨガ 

Yoshiko

 

11:00~12:00

ドッグヨーガ

Yoshiko

 
 

 

 

 

 

15:00~16:15

運動不足解消

ヨガ

Yukari 

 
 

20:15~21:15

ストレス解消

ヨガ 

Yukari

20:00~21:00

デトックス

ヨガ

Kyoko

20:00~21:00

リラックス

フロー

Yuca 

20:30~21:30

癒しの安眠

ヨガ 

Yoshiko

   

オンラインパーソナルレッスン

セルフケア パーソナルレッスン  ¥2,000

 

ご自身の気になる箇所のセルフケアを、パーソナルで丁寧にお伝えします。自粛生活が固まりがちな身体を、ご都合が良い時間を使って緩めていきませんか?

  • ご希望の方はメールまたは公式LINEにてお申し込みください。日程調整、お支払い方法をご案内させていただきます。

  顔ヨガパーソナルレッスン      ¥3,000/1回

  顔ヨガパーソナルレッスン3回コース ¥7,500/3回 

 

マスクのしたに隠れているうちに、本気で顔に喝!を入れたい方はマンツーマンがおすすめです。お顔の気になっているところを教えてください。気になっているところに効く顔ヨガのポーズをみっちりお伝えします。

本気でやると本当に変わります。3回の受講は課題もプラスして変化の経過も見ていきましょう。

  • ご希望の方はメールまたは公式LINEにてお申し込みください。日程調整、お支払い方法をご案内させていただきます。

オンラインレッスン:受付締切は開始30分前

朝:5/28(木)10:00〜11:00 朝のリフレッシュヨガ/Chiemi

余分な力みを解くように、呼吸に合わせて大きく心地よく身体を動かしていきます。午前の新鮮なプラーナが溢れるうちに、全身の循環を促し、活力を高めていきませんか?身体も心も爽やかに、一日のスタートをきりましょう!

朝:5/28(木)11:30~12:30 チェア(椅子)ヨガ

椅子に座りながら背骨や骨盤を意識して呼吸に合わせて動きます。椅子が支えとなり、程よく筋肉を動かし鍛え、膝や股関節に優しいヨガです。

夜:5/28(木)20:00〜21:00 リラックスフロー/Yuca

 

呼吸と共にゆっくり体を動かし、心地の良い眠りにつけるよう心と体を導いてきます。体の疲れやむくみを解消し、頭の中も一旦リセットしていきます。丁寧に体を動かしながらたっぷり呼吸をして、内側からの暖かさや心の穏やかさを感じていきましょう。

朝:5/29(金)10:00〜11:00 ハタヨガベーシック初〜中級ヨガ/Yukari1
夜:5/29(金)20:30〜21:30 癒しの安眠ヨガ/Yoshiko

ゆったりと無理なく呼吸に動きを合わせます。呼吸を通して自分を癒し、一日の疲れを通して自分を癒し、一日の疲れを取り除いていきます。そのままリラックスしておやすみいただける心地の良い時間を過ごしましょう。

朝:5/30(土)9:30〜10:30 アシュタンガヨガ/Orie

呼吸に合わせて身体を動かしながら決まったポーズを同じ順番で繰り返し練習していきます。集中力も高まり、より深く身体や心と向き合うことができます。運動量も多いエネルギッシュなヨガなので、運動不足解消にオススメです。ハードルが高いと思われがちなアシュタンガを丁寧にお伝えしてゆきます。

昼:5/30(土)11:00〜12:00 ドックヨーガ

ペットと一緒に参加できるヨガクラスです。

癒されたい方もご参加ください。

昼:5/30(土)15:00〜16:15 運動不足解消ヨガ/Yukari1

 

日常生活では使いづらく、弛んでしまいがちなポイントを特に重点的に動かしていきます。インナーマッスルをじっくり動かせた後の内側から広がる温かさに包まれたシャヴァーサナが至福の時間となるでしょう。

朝:5/31(日)10:00〜11:00 ハタフロー/Yuca

 

呼吸のリズムに合わせてしっかりと体を動かしていきます。土台の安定と強くしなやかな軸を意識して、体を繋げながら動かしていきます。心・体・呼吸の繋がりを感じていきましょう。

月謝・チケット購入

月謝コース:オンライン4回

お好きなオンラインクラスに4回ご参加できる月謝のお支払いはこちらからお願いいたします。