オープンクラス

Open class on Sunday

こちらのクラスは

Shanti3インストラクター養成講座を修了しオーディションに合格したインストラクター新人さんのクラスです。人前に出てクラスを行うのにはまだ少し不慣れなインストラクターもいるかもしれませんが、みなさんヨガを伝えたいという気持ちはベテランのインストラクターには負けない先生たちばかりです。フレッシュな気持ちを持った生徒さんにとても近い存在の先生たちなので、ヨガを始めたばかりの方も気軽に質問できますね。

他のレギュラークラスとは少しシステムが違うクラスで、参加がお得なっています。会員の方でなくても会員価格で参加できます。ぜひお友達を誘ってご参加ください。

オープンクラスの料金

 月謝コースの方   追加料金 ¥500     / 回数消化も可
 会員・一般チケット  どちらも ¥1,000 / 1回   ※会員さんのチケット消化も可

インストラクターのご紹介

Yoshie:第1期修了

3/17

4/28

「ヨガのエッセンスでより良い自分に」

 

養成講座1期生のYoshieです。私が最初にヨガを始めたのは10年ほど前ホットヨガでした。その頃から、日常の空間、時間から離れヨガをするのが好きでした。それは今も変わりません。

 

私は、精神科クリニックで心理士として日々患者さんの心に寄り添っています。そのようななか、Shanti3でヨガの深さを学び驚いたのは、ヨガの呼吸・アーサナと体からのアプローチによって、体の健康だけでなく、心や生き方をより良いものにしていくエッセンスに満ちているということ。心理療法とヨガ、アプローチは違えど、共通点が多いことに気が付きました。

このような私の経験からヨガの素晴らしさを皆さんにお伝えできればと思っています。

 

プログラムはベーシックなアーサナを中心に、体と心にアプローチする構成にしています。

どうぞご参加ください。


Mami:第2期修了

3/24

5/12

「ヨガを通じて心穏やかな日々を」

 

「心穏やかに毎日を過ごしたい」天候や季節、周りの環境の影響を受け、身体も心も疲弊しがちだった私をヨガが変えてくれました。

毎日頑張ってくれている自分にありがとうの気持ちを込めて、心も体も元気になるヨガをお伝えしていきます!

 

ヨガを始めたことで趣味にやっている歌や、創作活動にも効果がでるなど、発見と驚きの毎日が楽しいです♪

みなさんとも発見、驚きの共有もできたらうれしいです!

 


Shiori:第4期修了

3/31

「ヨガでからだの土台づくり」

 

学生時代より長い間スポーツを続けていましたが、心身共にバランスを崩したことをきっかけに体を動かす機会が減りました。

そんな時にヨガと出会い、身体だけでなく心にも癒しをもたらしてくれる実感を味わい、そこからヨガの魅力に惹かれ学びを始めました。

 

外へ外へ向きがちな意識を自分自身の内側へと向けるように、まずは丁寧に身体の土台作りから行っていきましょう。

どうぞよろしくお願いいたします。

 


Satoko:第4期修了

4/7

5/19

「それぞれのヨガ」

 

体調を崩し、心身共に疲れてどうしようもなくなった時ヨガに出会いました。そこから自分が変わっていくのが嬉しくて、この変化する喜びを皆さんへ広めたいとヨガの勉強を始めました。

 

これからヨガをやってみたいと思っている方も、すでに続けている方も。どなたでもぜひご参加ください。

 

私のクラスが何かのキッカケになるよう精一杯お手伝いさせていただきます。

お待ちしております。

 


Mayu:第5月期修了

4/14

5/26

「ヨガで静かなひとときを」

 

発見と驚きの連続だったShanti3での学び。

講座を終えた今でも、ヨガが見せてくれるさまざまな側面にワクワクしています。

 

クラスでは呼吸と体を感じられるインストラクションを心掛けていきます。普段の生活での気遣いや意識を、この時間は自分自身へと向けてあげましょう。呼吸に合わせて体を動かすなかで静かな時間を持ち、「ヨガっていいな」と思っていただければ嬉しいです。

 

ヨガはじめましての方も、是非どうぞ。

スタジオでお待ちしております。

 

 


Yu:第5月期修了

4/21

6/2

「静と動のバランスで心と身体の調和へ

 

 Shanti3の講座での学びは、ヨガへの向き合い方はもちろん、日常生活での心や身体の変化も感じられる大切な財産となりました。

「静」の穏やかさや落ち着き、「動」の頑張る力や強い意志。それぞれのバランスをとりながら、皆様の心と身体の調和へと繋げていけるようなクラスを目指して行っていきます。

 

ご参加お待ちしております!