ヨガスタジオシャンティースリー

yoga-studio-shanti3

 

駅から徒歩1分通いやすく続けやすいスタジオです

 

 

 

Shanti3は「埼玉県草加市」都内北千住や越谷からも15分と

便利な立地にあるスタジオです。

最寄駅は東武スカイツリーライン「谷塚駅」から1分!

草加市、八潮市、三郷市、越谷市、足立区 

から多くの方々にご利用いただいております。

  

新年号特別企画!ワークショップ

体改革フェスタ

第1弾 =無心になる=

 

「瞑想イントロダクション」

 

 

5/26(SUN) 11:45 〜 13:45

 

 講師 広瀬 達也  /    瞑想サロン天空庵

 

 

マインドレスネス瞑想の心地良さを体験し、

自らの意志で自律神経の働きを整える呼吸法を習得します

 

 

  • 第2弾  6/2(日) 13:30 〜 16:00  

  =準備= 「プレムーブコンディショニング」 / Orie 

   

  蓄積されたコリをほぐし、体を正しく動かすことで

  多くの方が苦手だと感じるアーサナを克服するコツを習得します。

  10名の少人数制だからできるあなただけの克服法を伝授いたします。

  

 

 

  • 第3弾  6/9(日) 13:30 〜 16:00 

  =呼吸= 「ハートオブヨガ」 / Yoshiko

 

  ヨガのクラスを受けていて呼吸が合わない、苦しい、分からない。

  まだまだそんな方も多いのではないでしょうか?

  今一度、アーサナと呼吸とそして自分自身を繋げてみませんか?

 

 

  • 第4弾    6/16(日) 13:30 〜16:00  

  =内観= 「私を知る陰ヨガ」 / Chiemi

  

  「ヴェーダーンタ」とは何か、

   紀元前より伝えられている聖典から私たちが得られることは?

   座学と陰ヨガを通し「私を知る」ということをすることは

   現代社会の中での生き方が楽になるかもしれません。

 

 

  • 第5弾  6/23(日) 10:30 〜13:00  

  =改革= 「~body the change~ 体を変えるヨガ

                     / Yuca

 

  体の土台を強くすることは心を強くするとも言われています。

  同時に、それは体の中心を強くすることにも繋がっていきます。

  土台は安定していますか?バランスポーズはグラグラしてない?

  インストラクターのような安定したバランスポーズを目指します。

 

   

 

  • 第6弾    6/30(日) 13:30 〜    

  =挑戦= 「アドバンスアーサナに挑戦する」/ Yukari

 

  第6弾。心もカラダも以前よりも整ってきた頃ではないでしょうか

  さぁ憧れのアドバンスアーサナに挑戦していきましょう!

  インストラクターの方、目指したい方、1年以上ヨガを続けている、

  そんな方々だからこそできるようになりたいアーサナに取り組みます!

 

私にもヨガができる?どんなことするの?

そんな疑問や不安にもインストラクターが丁寧にお応えします。

YOGA Studio Shanti3では、テーマに沿ったさまざまなクラスをご用意しております。経験豊富なインストラクターが生徒さん一人一人に安心して行えるヨガクラスをご提供いたします。既にヨガをライフスタイルにしている方はもちろん! 「ヨガは初めて」という方、マタニティの方や産後ママさん、シニア、男性の方もご参加していただけます。学生の方は学割サービスを使えばさらにお手頃な価格で参加できます!ヨガがよくわからない方でも丁寧に指導いたしますので安心してご参加してください。

 

体の中からキレイに。内側から変えていくことができます。

 

Yoga Studio Shanti3ではいつでもすべてのクラスを体験することができまます。(体験料¥1,000)ヨガをやってみたいけど、いきなり入会は・・・という方もどうぞお気軽にお越しください。

Shanti3の特長

駅から1分、手ぶらでヨガ

北千住や越谷からも15分とアクセスが便利!谷塚駅から徒歩1分!

YOGA Studio Shanti3は東武スカイツリーライン「谷塚」駅から徒歩1分。駅前の非常に便利な立地です。ヨガマット貸し出し無料!手ぶらでヨガスタジオに通えます!お仕事帰りや買い物ついででも、参加しやすいスタジオです。

 

通いやすいシステムが自慢!

利用しやすい時間と簡単予約!開始直前まで予約・キャンセルがOK!

生徒さんの利便性を考え、さまざまな時間帯のクラスをご用意しております。予約はお電話・インターネットからどちらからでも可能です。キャンセルも直前までできるので、忙しいかたでもクラスが無駄になりません。振替や翌月繰越も可能です。

分かりやすい丁寧なクラス

素敵な講師たちがご提供する、いろいろなクラスにご参加ください。

テーマに沿ったいろいろなクラスをご提供しております。フリー会員様は毎回お好きなクラスを自由にお選びいただけます。お得に通いたい方は、クラスを指定することで格安で通えます。


ヨガを始めた方の声

心身ともにリラックス

肩こりも自然に改善されていた

硬くて太っているから

ヨガはできないと思っていた私

毎日薬を飲む日々でした

ヨガを始めて半年。もう薬を飲んでません


ヨガをやることに不安を感じていませんか?

ヨガはそもそも男性がやっていたもの。ヨガのポーズは男性に適したものが多くあります。アウターよりもインナーを鍛えて腰痛、ポッコリお腹を予防しましょう!仕事効率UPには瞑想も有効です

ヨガの知識をしっかりと持ったインストラクターの下でヨガを安全に行うことで体の硬い方だからこその効果を感じていただけます。まずは硬い体をほぐすことから始めましょう。

ムリな運動はケガにつながる心配がある年代だからこそムリなく体幹を鍛えることができるヨガ。骨も弱くなる年齢。柔軟性と筋肉を養ってケガを予防しながら日常生活を豊かにしませんか。

産後半年以内は骨盤がまだまだ柔らかく、整えやすい状態となっています。ヨガで産前よりもキレイな体を手に入れましょう!お子様連れでもご参加できるクラスもございます。


クラス紹介

ベーシックヨガ

初心者の方も行いやすいオーソドックスなヨガクラス。体がどう感じるかを体験してみては?

体が硬い方のためのヨガ

一番丁寧でわかりやすく、初心者の方でも安心して参加できるクラスがこのクラスです。

シェイプ美ヨガ

運動量の多いクラスとなっております。金曜の夜にはホットシェイプヨガクラスで汗をたくさんかいてさっぱりしましょう!

骨盤調整ヨガ

骨盤にフォーカスし、姿勢やポッコリおなか、腰痛、O脚、冷え性等気になる方におススメです。

骨盤調整産後親子ヨガ

女性限定のクラスです。

火曜日はマタニティさん。金曜日は親子さんも参加可能です。もちろんシニアの方ののご参加もOK!

 

 


ヨガで体を整えるには、凝り固まった体を緩めないと正しく整えることはとても難しく、時間がかかります。ヨガをする前にまずはこのクラスで体をリセットしましょう。

シニアヨガ

水曜・土曜・日曜は朝ヨガ開催日です。

会員さんなら¥1,000/1回

月謝コース参加の方の追加なら¥500/1回とお得なクラスです。

シニアヨガ

Shanti3の講座を終了した先生方が週替わりで担当するお得なオープンクラスです。

会員さんでなくても¥1,000/1回でクラスにご参加いただけます。

 

一日のはじまりの朝にぴったりなアシュタンガヨガを、無理なく行えるクラスです。覚えてしまえば自宅のプラクティスにも役立ちます。

 

日常生活の中で多くの方が感じるむくみ。むくみやすい、体が重く感じる、太りやすい等の症状がある方は一度ご参加ください。

 


クラス参加までの流れ

お問い合わせ

お問い合わせは、web 、お電話、どちらからでも大丈夫です。お気軽にご連絡ください。

 

クラス体験

全てのクラスをいつでも体験(¥926/1回)できます。体験当日入会申し込みで入会金無料!!

 

入会手続き

入会申し込みは、web,お電話にてどうぞ。参加コースを決めてお申し込みください。体験クラスなしでもご入会できます。

クラス参加

初日はご入会手続きのためクラス15分前においでください。クラス開始時刻後5分で入室はできなくなります。


スタジオまでのアクセス

谷塚駅の改札を出まして左手、東口へ向かってください。

東口を出ますと、正面にロータリー。左方向に向かいます。

左へ歩くと、ドコモショップのある通があり、進んでいきます。

1階にオリジン弁当のあるビルです。入り口に看板があります。