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ベーシック

9：30～

　　10：45     

Yuki　★★　　　

健康ピラティス

10：00〜

　　11：15   

Shimokawa      

やさしいヨガ　　

9：30～

　　10：45

Yukari　★　　

　

マインドフルネス

９：００〜

　　10：10

Yoshie     ★ 

朝ヨガ　　　　

8：30〜

　　9：40

Yuca  ★★

 

健康ヨガ

11：05〜

　　12：20

Yuki  ★ 

　

ベーシック

11：05〜

　　12：20 

Yukari    ★★

 

ベーシック

11：05 〜

　　12：20

Yukari     ★★

ハタフロー

10：00〜

　　11：00　　

Yuca ★★★

 

疲労回復ヨガ　

 18：30〜     

　　19：40

 Yuca ★

 

 

 ハタフロー

19：３0〜

       20：45

Yuca  ★★★

   

 

講座

WS

 

歪み調整ヨガ

20：00〜

       21：15 

Yuca ★★

 

 

     

 【運動量の目安】★…低 ★★…中 ★★★…高【その他の記号】     

 

 

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