R5.12.30（土）

講師：Yukio先生

【場所】ヨガスタジオShanti3

【時間】１０：３０〜１２：３０

【参加費用】￥４，９５０

【内容】陰ヨガレッスンとヨガ哲学のお話

【持ち物】ヨガができる服装、水分

 ヨガ歴、ヨガ指導歴20年以上。

システムエンジニアとして製造、金融など各分野でシステム構築を手がける傍ら、
ヨガ指導にもとり組む日々を10年以上続けた。
学生時代から、禅、インド哲学など東洋思想には広く親しんでいた。
1995年独学でアーサナ（坐法）の練習を始め、後に綿本彰氏のスタジオに入門。上級指導者資格を得る。
2003年アシュタンガヨガを学ぶため、ケン・ハラクマ氏のIYC（インターナショナルヨガセンター）へ。
2005年指導者資格を取得した後も数多くの指導者養成コース、ティーチャートレーニング（TT）を修了し、IYCなど国内著名ヨガスタジオ、スポーツクラブにてヨガ指導にあたっている。
近年は全米ヨガアライアンスTTでヨガ哲学を教え、また自らヨガ総合講座を開催して、後進インストラクターの育成にも力を注いでいる。

サイト開設を機に、今後はヨガの考え方を広めるためのコンテンツを積極的に提供してゆく。

現在ヨガスタジオShanti3、３００時間ティーチャートレーニング「ヨガ哲学」を担当。

H.30.4.30（月・祝）

H.30.4.2（月）

H.30.2.4（日）

ワークショップの様子　準備中

H.29.11/18（土）

H.29.7/10・7/17（月）

H.28.6/19（日）

H.28.6/5（日）

H.28.2/20（日）

H.27.12/27（日）

　第1部　

女性の身体に優しい布ナプキンを作ろう♡

【講師】　櫻庭　明美　

今回のワークショップのテーマは「女性のためのWS」

スタジオでは初めての座学での講習会となった「布ナプキン作り」では、布ナプキンの作成だけでなく、女性の身体にとって大切にしたい事を学びました。講師の櫻庭先生が、昔の女性がどのように月経期を過ごしていたのか、なぜ布ナプキンをおススメするのか、布ナプキンを使ってどのような効果があったかをとても丁寧に説明してくださいました。そして現在紙ナプキンを使っている方が布ナプキンを取り入れる方法や、お手入れ方法なども詳しく説明してくださり、参加してくださった皆さんもとても真剣にお話を聞いていらっしゃいました。

作成タイムでは、細い針と糸に苦戦しながらも、参加者さん同士で楽しいおしゃべりをしながら時間内に全員作り終えることができました。

完成後はスタジオおすすめの「サマハン入りミルクティ」とお菓子でブレイクタイム

アットホームな雰囲気での楽しいワークショップになりました。

　櫻庭先生が布ナプキンを子供たちに勧めたいという熱い思いから、ロットでオーガニックコットンを買ってしまったというエピソードも(≧▽≦)

　Yoshiko先生は教わった縫い方からいつの間にか自己流縫いに変化…(^-^;

皆さん糸通しに苦戦しつつ、縫い方に生徒さんそれぞれの個性が出ているところがまた新たな発見でもありました(^^♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　第２部

子宮美人キャンドルナイトヨガ

【ヨガインストラクター】　Yoshiko 

【キャンドルアーティスト】Ayumi Sasaki ~MERVEILLE Candle~

始まりの合図とともに聞こえてきたティンシャの音色。

今までに聞いたことがないぐらい澄んだ音色がスタジオの隅々まで響き渡りました。

キャンドルの炎の温かさを感じるほどの灯の中、ローズとレモングラスのほのかな香りがキャンドルから漂ってきます。

ローズは女性らしさを引き出し、女性ホルモンのバランスを整える香り。まさにテーマにピッタリでした。

子宮美人ヨガとは女性のデリケートな心と身体のメカニズムにフォーカスした優しいメゾットを行います。通常のヨガでは、コア（体幹）を引き締めながら行いますが、このクラスは緩ませることを意識しながら、ただただ深い呼吸を繰り返します。

最後のシャバアーサナでは、吐息が聞こえるほどリラックス状態に…。Yoshiko先生の優しいリードに心も身体も浄化されました。最後の目覚めのティンシャの音色はさらに浄化された優しい音色と波動が響き渡りました。

終了後は皆さんキャンドルの灯が消えてしまうのが名残惜しいかのように記念撮影会(*^^*)

年末の忙しい中、参加してくださり、素晴らしいワークショップになりましたことを心より感謝いたします。

今回使用したキャンドルを提供していただいたAyumiさんのキャンドルはスタジオ内にて1月より販売させていただきます。ぜひご覧ください。