ヨガポーズ（アーサナ）集
太陽礼拝A Surya namasukar A（スーリヤナマスカーラA）
ashtanga
namaskarasana
(アシュタンガナマスカーラーサナ）
８ポイントポーズ
８point pose
Ardha Chandrasana
(アルダチャンドラーサナ）
半月のポーズ
Half Moon Pose
Virabhadrasana１
(ウィーラバッドラーサナⅠ
英雄のポーズⅠ
WarriorⅠPose
Virabhadrasana2
(ウィーラバッドラーサナⅡ）
英雄のポーズⅡ
WarriorⅡPose
Virabhadrasana３
(ウィーラバッドラーサナⅢ）
英雄のポーズⅢ
WarriorⅢPose
Trikonasana
(トリコナーサナ）
トライアングルポーズTriangle Pose
Tadasana
(タダーサナ）
山のポーズ
Mountain pose
Vrksasana
(ブルクシャーサナ）
木のポーズ
Tree Pose
Parivrtta Trikonasana
（パリヴルッタ トリコナーサナ）
ねじった三角のポーズ
Revolved Triangle pose
ChaturangaDandasana
(チャントランガダンダーサナ）
プランク（ダウン）ポーズ
Plank（Ｄown） pose
Matsyasana
（マツヤーサナ）
魚のポーズ
Fish pose
Utkatasana
（ウトゥカターサナ）
イスのポーズ
Chair Pose
Sukhasana
（スカーサナ）
安楽座
Easy Seated Pose
Baddhakonasana
(バッダコーナーサナ）
合せきのポーズ
Bound Angle Pose
Padmasana
（パドマーサナ）
蓮華座
Lotus Pose
Gomukhasana
（ゴームカーサナ）
牛の顔のポーズ
Cow Face Pose
Dandasana
(ダンダーサナ）
杖のポーズ
Staff Pose
Adhomukhasvanasana
（アドームカシュヴァーサナ）
下向きの犬のポーズ
Downward Facing dog
Uttanasana
(ウッターナーサナ）
深い前屈のポーズ
Standing Forward Bend
Ustrasana
（ウシュトラーサナ）
ラクダのポーズ
Camel Pose
navasana
(ナーヴァーサナ）
舟のポーズ
Full Boat Pose
Urdhva Mukha SvanasanaⅠ
（ウールドゥヴァムカナーサナ）
上向き犬のポーズ
Upward-Facing Dog Pose
Garudanasana
（ガルーダーサナ）
ワシのポーズ
Eagle Pose
Savasana
（シャヴァーサナ）
屍のポーズ
Corpse Pose
Aruda Uttanasana
(アルダウッターナーサナ）
半分の前屈のポーズ
Ｈalf Standing Forward Bend
ChaturangaDandasana
(チャントランガダンダーサナ）
プランク(アップ）ポーズ
Plank （Up） pose
Balasana
(バーラーサナ）
チャイルドポーズ
Child's pose
Bhujangasana
（ブジャンガーサナ）
コブラのポーズ
Cobra Pose
Uttehita・Parsvakonasana
(ウッティタ・パールシュヴァコナーサナ）
体の脇を伸ばすポーズ
Extended Side Angle pose
Prasarita Padottanasana
（プラサリタ
パードッタナーサナ）
ピラミッドのポーズ
Wide-Lgged FowardBend
Anjaneyasana
（アンジャエーヤーサナ）
三日月のポーズ
Crescent Moon Pose
ParivrttaParsvakonasana
（パリヴリッタ
パールシュヴァコナーサナ）
ねじった脇を伸ばすポーズ
Revolved Side Angle Pose
Shanti Virabhadrasana
(シャンティ
ヴィラバドラーサナ）
女神のポーズ
Reverse Warrior
埼玉県草加市谷塚1-1-14