シャンティ―スリーではシニアの方も安心してご参加いただけるクラスをご用意しております。実際今も60代～70代の方がご参加されています。

シニアさんと言っても今や皆さんスポーツクラブに通ったり、ダンス、グランドゴルフなどにも通われたりして元気な方たちばかりですが、スポーツのなかでも、 ヨガは何歳になってもできるスポーツの一つです。

実際、80代でもヨガをしている方や、90代でインストラクターをしている方もいらっしゃいます。

ヨガの 呼吸法・瞑想法・そして無理をしないポーズは認知症予防にも良いとされる研究結果が出ています。

スタジオはビルの3階にあり、階段が少々大変かと思いますが、「体が硬い方のためのヨガ」や「リラクセーションヨガ」のクラスは、ヨガが初めてでも、ヨガはちょっと不安だと思われる方でもさらに安心して参加でき るクラスになっておりますのでぜひ参加してみてください。

お申し込み方法がわからない場合はお電話でも結構です。
ご質問などもございましたら遠慮なくお尋ねください。

tel：048-948-6269

上記の電話がつながらない場合でもしばらくしてから、こちらから折り返しご連絡をいたします。（番号通知でおかけください。）

フォーム・メールでのお問い合わせは24時間受け付けております