ベーシック

9：30～

　　10：45

Yuki　★★

健康ピラティス

10：00〜

　　11：15   

Shimokawa    

やさしいヨガ

9：30～

　　10：45　　　　　　　

Yukari　★

マインドフルネス

９：００〜

　　10：10

Yoshie     ★ 

朝ヨガ　　　　

8：30〜

　　9：40

Yuca  ★★

健康ヨガ

11：05〜

　　12：20

Yuki  ★ 

ベーシック

11：05〜

　　12：20 

Yukari    ★★

ベーシック

11：05 〜

　　12：20

Yukari     ★★

ハタフロー

10：00〜

　　11：00　　

Yuca ★★★

疲労回復ヨガ　

 18：３0〜     

　　19：40

 Yuca　★

 ハタフロー

19：３0〜

       20：４5

Yuca  ★★★

講座

WS

歪み調整ヨガ

20：00〜

       21：15 

Yuca ★★

 【運動量の目安】★…低 ★★…中 ★★★…高