Shanti3 クラススケジュール

オンラインクラスに参加希望の方はこちらをご覧ください

 

月曜 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日

 

　

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ベーシック

9：40～

　　10：55

Kyoko　★★

  

 【オンライン】

リフレッシュ

9：30～

　　10：45

Yukari　★★

 

 【オンライン】

 ベーシック

9：30～

　　　10：45

Orie　★★

 

朝ヨガ　　　　

8：30〜

　　9：40

Yuca  ★★

 

ストレス緩和ヨガ

11：15〜

　　12：30

Kyoko  ★ 

【オンライン】 

 陰ヨガ

10：00〜

      11：15

Orie       ★★

ベーシック

11：15〜

　　12：30 

Yukari    ★★

 

ベーシック

11：15〜

　　12：30

Yukari 　★★ 

ハタフロー　

10：00〜

　　11：00

Yuca ★★★

 ベーシック　

 19：30〜

　　20：45

 Yuca  ★★ 

 

 

 ハタフロー

19：10〜

       20：25

Yuca  ★★★

   

 

講座

WS

 
   

 歪み調整ヨガ

 20：45〜

　　22：00

 Yuca　★★

     

 【運動量の目安】★…低 ★★…中 ★★★…高【その他の記号】■スタジオ　■オンライン        

8月クラススケジュール

8月のマインドフルネスヨガクラスは8/2(月)10:30~11:45 に開催いたします

 

月曜 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日

 

　

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ベーシック

9：40～

　　10：55

Yoshiko　★★

  

 【オンライン】

リフレッシュ

9：30～

　　10：45

Yukari　★★

 

 【オンライン】

 ベーシック

9：30～

　　　10：45

Orie　★★

 

朝ヨガ　　　　

8：30〜

　　9：40

Yuca  ★★

 

コリほぐしヨガ

11：15〜

　　12：30

Yoshiko  ★ 

【オンライン】 

 陰ヨガ

10：00〜

      11：15

Orie       ★★

ベーシック

11：15〜

　　12：30 

Yukari    ★★

 

ベーシック

11：15〜

　　12：30

Yukari 　★★ 

【配信あり】

ハタフロー

10：00〜

　　11：00

Yuca ★★★

 ベーシック　

 19：10〜

　　20：25

 Yuca  ★★ 

 

 

 ハタフロー

19：10〜

       20：25

Yuca  ★★★

   

 

講座

WS

 

【配信あり】

リラクセーション

20：45〜

    22：00 

Yuca ★

 

 歪み調整ヨガ

 20：45〜

　　22：00

 Yuca　★★

     

 【運動量の目安】★…低 ★★…中 ★★★…高【その他の記号】■スタジオ　■オンライン