講座

WS

 ベーシック

9：40～

　　10：55

Yoshiko　★★

 【オンライン】

リフレッシュ

9：30～

　　10：45

Yukari　★★

 【オンライン】

 リフレッシュ

9：30～

　　　10：45

Orie　★★

朝ヨガ

8:30〜

　　9:40

Yuca  ★★

コリほぐしヨガ

11：15〜

　　12：30

Yoshiko  ★ 

【オンライン】 

 ベーシック

10：00〜

      11：15

Orie       ★★

ベーシック

11：15〜

　　12：30 

Yukari    ★★

【オンライン】

デトックスリンパ

10：00〜

　　11：15

   Chiemi  ★ 

ベーシック

11：15〜

　　12：30

Yukari 　★★ 

ハタフロー

10：00〜

　　11：00

Yuca ★★★

 ベーシック　

 19：00〜

　　20：15

 Yuca  ★★ 

 ハタフロー

19：10〜

       20：25

Yuca  ★★★

講座

WS

体の硬い方

　のためのヨガ

 20：45〜

　　22：00

 Yuca     ★

【オンライン】

 デトックスヨガ

 20：30〜

        21：45

Kyoko   ★★

 歪み調整ヨガ

 20：45〜

　　22：00

 Yuca　★★

 【運動量の目安】★…低 ★★…中 ★★★…高【その他の記号】■スタジオ　■オンライン