Shanti3 クラススケジュール

 

月曜 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日

講座

WS

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ベーシック

9:40~

  10:55

Yoshiko ★★

  

 【オンライン】

リフレッシュ

9:30~

  10:45

Yukari ★★

 

 【オンライン】

 リフレッシュ

9:30~

   10:45

Orie ★★

       

朝ヨガ

8:30〜

  9:40

Yuca  ★★

 

コリほぐしヨガ

11:15〜

  12:30

Yoshiko  ★ 

【オンライン】 

 ベーシック

10:00〜

      11:15

Orie       ★★

ベーシック

11:15〜

  12:30 

Yukari    ★★

【オンライン】

デトックスリンパ

10:00〜

  11:15

   Chiemi  ★ 

ベーシック

11:15〜

  12:30

Yukari  ★★ 

ハタフロー

10:00〜

  11:00

Yuca ★★★

 ベーシック 

 19:00〜

  20:15

 Yuca  ★★ 

 

 

 ハタフロー

19:10〜

       20:25

Yuca  ★★★

   

 

講座

WS

 

体の硬い方

 のためのヨガ

 20:45〜

  22:00

 Yuca     ★

【オンライン】

 デトックスヨガ

 20:30〜

        21:45

 

Kyoko   ★★

 歪み調整ヨガ

 20:45〜

  22:00

 Yuca ★★

     

 【運動量の目安】★…低 ★★…中 ★★★…高【その他の記号】スタジオ オンライン