Shanti3 クラススケジュール

クラススケジュール

 

月曜 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ベーシック

9:30~

  10:45

Kyoko ★★

【オンライン】

コンディショニング

  × 太陽礼拝

9:30〜

  10:45

Orie      ★★

【オンライン】

リフレッシュ

9:30~

  10:45

Yukari ★★  

 

 【オンライン】

 朝ヨガ

9:30~

   10:45

Orie ★★

 

優しいヨガ   

8:30〜

  9:40

Yuca  ★★

 

ストレス緩和ヨガ

11:05〜

  12:20

Kyoko  ★ 

 

ベーシック

11:05〜

  12:30 

Yukari    ★★

 

マインドフルネス

9:00 〜

  10:10

Yoshie      ★ 

【配信あり】

ハタフロー

10:00〜

  11:00

Yuca ★★★

 配信あり】

ベーシック 

 19:10〜

  20:25

 Yuca  ★★ 

 

 

 ハタフロー

19:10〜

       20:25

Yuca  ★★★

 

ベーシック

11:05〜

  12:20

Yukari       ★★

 

講座

WS

 

呼吸と瞑想の

リラクセーション 

20:45〜

    22:00 

Yuca ★

 

 歪み調整ヨガ

 20:45〜

  22:00

 Yuca ★★

     

 【運動量の目安】★…低 ★★…中 ★★★…高【その他の記号】スタジオ オンライン