Shanti3 クラススケジュール

※1... 9/22(火) 夜のクラスは全て休講となります。

月曜	火曜日	水曜日	木曜日	金曜日	土曜日	日曜日
講座 WS
	ベーシック 9：40～　　10：55 Yoshiko　★★		【オンライン】リフレッシュ 9：30～　　10：45 Yukari　★★		【オンライン】リフレッシュ 9：30～　　　10：45 Orie　★★	【オンライン】朝ヨガ 8:20〜　　9:30 Yuca ★★
	コリほぐしヨガ 11：15〜　　12：30 Yoshiko ★	【オンライン】ベーシック 10：00〜 11：15 Orie ★★	ベーシック 11：15〜　　12：30 Yukari ★★	【オンライン】デトックスリンパ 10：00〜　　11：15 Chiemi ★	ベーシック 11：15〜　　12：30 Yukari 　★★	ハタフロー 10：00〜　　11：00 Yuca ★★★
	ベーシック　 19：00〜　　20：15 Yuca ★★ ※1		ハタフロー 19：10〜 20：25 Yuca ★★★			講座 WS
	【オンライン】しっかり動いて静かに緩めるヨガ 20：30〜　　　21：45 Yukari ★★ ※1	【オンライン】デトックスヨガ 20：30〜 21：45 Kyoko ★★	歪み調整ヨガ 20：45〜　　22：00 Yuca　★★
	体の硬いかた　のためのヨガ 20：45〜　　22：00 Yuca 　 ★ ※1
【運動量の目安】★…低 ★★…中 ★★★…高【その他の記号】■スタジオ　■オンライン

埼玉・草加市谷塚駅すぐのヨガスタジオ