Shanti3 クラススケジュール

7月クラススケジュール

7/1(水)〜7/30(木)

 

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日

講座

WS

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ベーシック

9:40~

  10:55

Yoshiko ★★

【オンライン】

 ケア&ヨガ※1

10:00~

  11:15

Orie       ★   

 【オンライン】

リフレッシュヨガ

9:30~

  10:45

Yukari ★★

【オンライン】

 ベーシック

10:00~

  11:15

 Chiemi  ★

 【オンライン】

 朝ヨガ

9:30~

   10:45

Orie ★★★

【オンライン】

朝ヨガ

8:20〜

  9:30

Yuca  ★★

 

コリほぐしヨガ

11:15〜

  12:30

Yoshiko  ★ 

 

 ベーシック

11:15~

  12:30

Yukari ★★

   

ベーシック

11:15〜

  12:30

Yukari  ★★ 

ハタフロー

10:00〜

  11:00

Yuca ★★★

 

 ベーシック

 18:30〜

  19:45

 Yuca  ★★

 

 

 ハタフロー

19:10〜

       20:25

Yuca  ★★★

 

【オンライン】 

運動不足解消

ヨガ  

14:00〜

  15:15

Orie    ★★

 

講座

WS

 

 

 体の硬いかた

 のためのヨガ

 20:15〜

  21:30

 Yuca   ★

【オンライン】

 デトックスヨガ

 20:00〜

        21:15

 ※2

Kyoko   ★★

 歪み調整ヨガ

 20:45〜

  22:00

 Yuca ★★

     

【オンライン】

しっかり動いて

静かに緩める

ヨガ 

20:30〜

  21:45

Yukari  ★★

※1...7/1  休講

※2...7/29代講 

       

 【運動量の目安】★…低 ★★…中 ★★★…高【その他の記号】スタジオ オンライン