ベーシック

9：30～

　　10：45

Kyoko　★★

【オンライン】

コンディショニング

　　× 太陽礼拝

9：30〜

　　10：45

Orie      ★★

【オンライン】

リフレッシュ

9：30～

　　10：45

Yukari　★★　　

 【オンライン】

 朝ヨガ

9：30～

　　　10：45

Orie　★★

優しいヨガ　　　

8：30〜

　　9：40

Yuca  ★★

ストレス緩和ヨガ

11：05〜

　　12：20

Kyoko  ★ 

ベーシック

11：05〜

　　12：30 

Yukari    ★★

マインドフルネス

９：00 〜

　　10：10

Yoshie 　    ★ 

【配信あり】

ハタフロー

10：00〜

　　11：00

Yuca ★★★

 【配信あり】

ベーシック　

 19：10〜

　　20：25

 Yuca  ★★ 

 ハタフロー

19：10〜

       20：25

Yuca  ★★★

ベーシック

11：05〜

　　12：20

Yukari       ★★

講座

WS

呼吸と瞑想の

リラクセーション　

20：45〜

    22：00 

Yuca ★

 歪み調整ヨガ

 20：45〜

　　22：00

 Yuca　★★

 【運動量の目安】★…低 ★★…中 ★★★…高【その他の記号】■スタジオ　■オンライン