12/27（日） 15：00～19：00
女性のためのプレミアムワークショップ
第1部 「身体に優しい布ナプキンを作ろう！！」
第2部 「子宮美人キャンドルナイトヨガ」
メインティーチャー Yoshiko
布ナプキン講師 櫻庭 明美
キャンドルアーティスト Ayumi Sasaki
(MERVEILLE Candle)
女性の多くが感じるよくわからない体の不調。それは、月経によるものだったり、更年期によるものだったり、原因も症状もさまざまです。そして近年とても増えている不妊に悩む女性。そんな女性のためのプレミアムワークショップです。
「月経血コントロールヨガ」「子宮美人ヨガ」「ムーンサイクルヨガ」
そんな言葉を聞いたことはありますか？
私たち女性は女性ホルモン特有の月の周期によって身体の状態が日々変化しています。
日々という細かいサイクルだけでなく、子供から大人に変わる思春期、出産、そして更年期と人生の中の大きなサイクルの中でも変化しなければなりません。
それは、時にはつらい症状だったりもしますが、当たり前のことであり誰もが少なからずとも経験することです。
そのサイクルをヨガで少しでも楽に、上手に過ごしてみませんか？
ヨガでは女性の月のサイクルに合わせたヨガや、女性特有の身体に合わせたヨガ、大切な子宮を温めていくがあります。それが上記のヨガです。
そして今回はその中でも女性の最も大切な「子宮」を「美人」にするクラスです！
子宮を美人にするということはその名の通り「子宮をキレイにすること」です。子宮をキレイにして
さまざまな女性のトラブルを解消していきましょう。
今回のWSは、ヨガクラスに加えてさらに女性の身体に優しい「布ナプキン」の作り方をお教えいたします。
「布ナプキン」が女性の身体に良いことは最近メディアでも多く取り上げられています。「布ナプキン」は購入することもできますが、簡単に自分でも作ることができます。利用方法は月経中のみならず、「おりもの」だったり、出産された方に多くみられる「尿失禁」にも利用することができます。
作り方を覚えて、大切な娘さんや、お友達へのプレゼントに作ってあげても喜ばれますよ。
ぜひ今回のWSを機会に作ってみてはいかがでしょうか。
さらに！
年末です。寒くなります。そこに暖かい灯、 「キャンドル」 を灯しましょう♡
今、ひそかに大人気のAyumi Sasakiさんのかわいいキャンドルを使っちゃいます！
香り付きのかわいいキャンドルです。
心も癒されること、間違いなしですよ(^^♪
スタジオにいらしたことがない方も参加できます！ヨガは初めてという方も安心して参加できるWSです。
年末盛りだくさんのプレミアムなワークショップ！！
ぜひお友達をお誘いの上、ご参加ください♡
WS講師のご案内
第1部
女性の身体に優しい布ナプキンを作ろう♡
【講師】 櫻庭 明美
20歳、29歳で出産。1男1女の二児の母。普段はフルワークで会社員という名の自由業をしています。二人目の産後30歳を超えてから身体の不調が続き、ある年の誕生日、高校時代の親友から「もっと自分の身体を大切にしなさい！」というメッセージと共に布ナプキンが送られてきました。半信半疑で使い始めたのがきっかけで、今まで意識しなかった身体との対話ができるようになり、敏感に身体の変化に気づけるようになりました。
年代は問わず、女性にとって身体の悩みはつきないものです。
人生の大半を月経と付き合うわけですので、より心地よさを体感していきたいものですね。
ストレスなく、自分自身を受け止めて身体との向き合い方を伝えていけたらという思いで、現在はワークショップやホームイベントで講師をしています。
第２部
子宮美人キャンドルナイトヨガ
【ヨガインストラクター】 Yoshiko
現代の女性は多くのストレスを抱え、ホルモンのバランスを乱し、子宮が冷えている方が多くいらっしゃいます。その結果、女性特有のトラブルを抱えている方も増えてきました。そんな女性のために「子宮美人ヨガ」では、骨盤周りの筋肉を整え、インナーマッスルや骨盤底筋を意識して鍛えていきます。その効果は、女性特有の月経痛や、PMS症状、更年期障害、尿漏れの緩和、産後の歪み改善、赤ちゃん待ちの方など様々な悩みを解消します。鍛えるだけでなく、心と身体を緩めることを大切に、ストレスを軽くして穏やかな心と柔らかく温かい体を目指します。ヨガ初心者の方でもできる簡単なメソッドですので、ぜひ参加してみてください。
【 MERVEILLE candle】
キャンドルアーティスト Ayumi Sasaki
東京生まれ。キャンドルが好きで自ら作ってみたいと教室に通い始めたのがきっかけで、キャンドル作りの世界に入り込む。日々楽しみながらキャンドルを作る彼女の作品は、沢山の若い女性のハートも明るく優しく照らしている。事実、彼女のInstagramのフォロワーは5800人にもなる。現在、埼玉、東京、神奈川を中心に各地でイベント出店やキャンドルレッスンを開催中！
キャンドルを灯すことで心身ともにリラックスし、
ストレスを和らげる効果があります。
忙しく過ごす皆様に、
ほんの少しでもキャンドルタイムを作ってもらいたい…。
自分自身を見つける時間をもって欲しい…。
そんな思いを込めて…☆彡 Ayumi Sasaki
WS詳細
【日時】 12月27日（日） 1部 15：00～ 2部 17：00～
【場所】 ヨガスタジオシャンティスリー
【費用】 スタジオ会員 ￥4,000 （１部のみ￥1,500 2部のみ￥2,500）
一般 ￥4,500 （1部のみ￥2,000 2部のみ￥2,500）
【定員】 15名 （定員になり次第終了いたします。）
＊作った布ナプキンはお持ち帰りいただきます。
＊キャンドルナイトヨガでは、お一人様1個ミニキャンドルをプレゼント致します。
＊当日はお菓子（お持ち帰り可）とハーブティのご用意をしております。
※1部2部共に参加される方限定ですが、ご事情によりどちらかのみ参加希望の方はご相談ください。
お申し込みはホームページのWSお申し込みフォーム、またはお電話、スタジオ受付にてお申し込みください。
心のどこかで気になっていたものがスルッと糸を解くように楽になるかもしれません。
多くの女性の方たちのために、そんな小さなきっかけをつくるワークショップです。
心を込めてお届けします…。
埼玉県草加市谷塚1-1-14