Shanti3 クラススケジュール

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日

RYT200

養成講座

 9:30~

 15:30

  

 

 

 

 

   

 プレヨガケア

8:20~

   9:20

Orie ★

 朝ヨガ

8:30~

   9:30

Yuca ★★

ベーシック

9:40~

   10:55

Yoshiko ★★

 プレヨガケア+

9:40~

   10:55

Orie     ★   子

 ベーシック

9:40~

   10:55

Yoshiko ★★

女性のためのヨガ

9:40~

   10:55

Yukari ♀マ子★

 アシュタンガ

9:40~

   10:55

Orie ★★★

 ハタフロー

10:00~

   11:15

Yuca ★★★

 女性のため

   のヨガ

11:15~

   12:30

Yoshiko★ ♀マ

 優しい

アシュタンガ

陰ヨガ(第2・4)

11:15~12:30

Orie ★★

 デトックスリンパ

11:15~

   12:30

Yoshiko   ★

ベーシック

11:15~

   12:30 

Yukari  ★★

 ベーシック

11:15~

   12:30

Yukari ★★

 

RYT200

養成講座

 11:45~

   17:45

        

 

うたのクラス

17:30〜

    18:30

Akemi  

     

女性のため

  のヨガ

12:45~ 

   14:00

Yukari ★♀マ

 

ベーシック

 18:50〜

  20:20

 Yuca  ★★

 

 

 

大人からの

バレエ

19:05〜

   20:05

Ikuyo

 

 体の硬いかた

のためのヨガ

 20:20〜

  21:30

 Yuca ★★

 

 ハタフロー

 19:15〜

  20:25

 Yuca ★★★

 ベーシック

20:20~

   21:30

Shiori ★★

 
 

 

 デトックス

リラクセーション

 20:45〜

   21:55

 Kyoko  ★

 歪み調整

 20:45~

   21:55

 

 Yuca ★★

 

   
 【運動量の目安】★…低 ★★…中 ★★★…高【その他の記号】♀…女性のみ  子…子供連れ可  マ…マタニティ

3月Shanti3 クラススケジュール

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日

RYT200

養成講座

 9:30~

 15:30

  

 

 

 

 

   

 プレヨガケア

8:20~

   9:20

Orie ★

 朝ヨガ

8:30~

   9:30

Yuca ★★

ベーシック

9:40~

   10:55

Yoshiko ★★

 下半身のための

ケア&ヨガ

9:40~

   10:55

Orie       ★   

 ベーシック

9:40~

   10:55

Yukari ★★

女性のため

   のヨガ

9:40~

   10:55

Yu  ♀マ子★

 アシュタンガ

9:40~

   10:55

Orie ★★★

 ハタフロー

10:00~

   11:15

Yuca ★★★

 女性のため

   のヨガ

11:15~

   12:30

Yoshiko★ ♀マ

 上半のための

ケア&ヨガ

11:15~12:30

Orie   ★

 

11:15~

   12:30

Yukari ★★★

ベーシック

11:15~

   12:30 

Yu    ★★

 ベーシック

11:15~

   12:30

Yukari ★★

 

RYT200

養成講座

 11:45~

   17:45

        

 

うたのクラス

17:30〜

    18:30

Akemi  

     

女性のため

   のヨガ

12:45~ 

   14:00

Yukari ★♀マ

 

ベーシック

 18:50〜

  20:20

 Yuca  ★★

 

 

 

大人からの

バレエ

19:05〜

   20:05

Ikuyo

 

 体の硬いかた

のためのヨガ

 20:20〜

  21:30

 Yuca ★★

 

 ハタフロー

 19:15〜

  20:25

 Yuca ★★★

 ベーシック

20:20~

   21:30

Shiori ★★

 
 

 

 デトックス

リラクセーション

 20:45〜

   21:55

 Kyoko  ★

 歪み調整

 20:45~

   21:55

 

 Yuca ★★

 

   
 【運動量の目安】★…低 ★★…中 ★★★…高【その他の記号】♀…女性のみ  子…子供連れ可  マ…マタニティ