Shanti3 クラススケジュール

2019年 新スケジュール

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日

RYT200

養成講座

 9:30~

  16:30

  

 

 

 

 朝ヨガ

6:45~

   7:45

Shiori ★

   

 プレヨガケア

8:15~

   9:15

Orie ★

 朝ヨガ

8:30~

   9:30

Yuca ★★

ベーシック

9:40~

   10:55

Yoshioko ★★

 プレヨガケア+

9:40~

   10:55

Orie     ★   子

 ベーシック

9:40~

   10:55

Chiemi ★★

 女性のため

9:40~

   10:55

Yukari♀マ 子

 アシュタンガ

9:30~

   10:45

Orie ★★★

 ハタフロー

10:00~

   11:15

Yuca ★★★

 女性のため

11:15~

   12:30

Yoshiko★ ♀マ

 ベ―シック

11:15~

   12:30

Orie ★★

 デトックス

11:15~

   12:30

Chiemi ★ ♀

ハタヨガ中級

11:15~

   12:30

Yukari★★★

 ベーシック

11:05~

   12:20

Chiemi ★★

オープンクラス

11:40~

   12:55

ローテーション

 キッズミュージカルスクール    

女性のため

12:40~ 

   13:55

Chiemi★♀マ

RYT200

養成講座

 13:30~

   19:30

        

キッズ

ミュージカル

スクール

ベーシック

 18:50〜

  20:00

 Chiemi  ★★

 

     

 体が硬い〜

 20:20〜

  22:00

 Yuca ★

 デトックス

 19:15~

   20:25

 Kyoko ★

 ハタフロー

 19:15〜

  20:25

 Yuca ★★★

 ベーシック

19:25~

   20:35

Sara ★★

 
 

 

 リラク

  セーション

 20:45〜

   21:55

 Kyoko  ★

 歪み調整

 20:45~

   21:55

 

 Yuca ★★

     
 【運動量の目安】★…低 ★★…中 ★★★…高【その他の記号】♀…女性のみ  子…子供連れ可  マ…マタニティ